随着家庭生活品质的提高，越来越多的朋友都会开始注重健康的生活习惯，而各种有关个人生活的科学研究也指出，积极、有益的生活习惯能够让人远离疾病，获得身心的健康。众所周知，不良的心态与生活习惯，会破坏我们的健康。
长期以来，影音娱乐一直是人们缓解精神压力，释放疲惫身心以及保持健康心态的生活方式。近年来，影音技术取得了长足进展，影音产品的数量和种类越来越多，影音娱乐的方式也日趋多元化与个性化。不过，人们往往容易忽视影音娱乐过程中所出现的由于使用习惯、影音环境、影音设备、影视作品等方面的因素所造成的对生理与心理健康方面带来的影响。为此，本期我们将从这些方面出发，探索如何构建健康的影音生活，罗列出生活中应该保持的健康生活习惯，介绍各种最新的有利于人体健康的影音产品和科技，使得我们通过保持正确的生活态度与适度的影音娱乐，让人生活得更加积极，身体更加健康，同时还能够保持良好的体质，以迎接生活中的各种挑战。小强家庭影院导购网www.av269.com
影音娱乐造就健康快乐的人生
影音娱乐是一剂治愈心灵空虚、寂寞甚至创伤的良药。我国有着“唐宋八大家”之称的著名文学家苏辙就曾挥笔留下了“悦之以声色犬马，纵之以驰骋田猎”的诗句，将影音娱乐视作人生一大享受以及构建健康快乐生活的重要因素。随着时代的进步，影音娱乐方式不断多元化与个性化，电影、音乐与其他相关的娱乐方式已全面走向普通家庭。如今，我们除了可以到电影院中观看各种不同类型的电影，到剧院或音乐厅中聆听现场的音乐演绎，更能在家中通过各种不同的影音设备构建属于自己的影音空间，从而感受电影与音乐带来的无穷乐趣。
今天，在我们倡导追求健康环保生活方式的时候，如何通过影音娱乐来获得全面的世界观、积极进取的人生追求以及乐观的生活态度同样值得我们深思。
对于优美声画的追求正是人性中真善美的重要体现
现代人的生活与工作压力不断随着经济的发展而日渐繁重，由悲观情绪所产生的抑郁症患者也不断出现，为了获得更健康的心理态度，我们亟需一种释放自身情绪与缓解压力的方式，而影音娱乐可以说是最简单的方式，只需要用眼睛与耳朵就能实现。更加重要的是，影音娱乐，特别是对于优美声画的追求已成为人性中真善美本质的体现。
对于影音娱乐中的声音的热爱，自人在娘胎就已经存在，我们在有意识的那一刻就不断感受着外界一切的声音震动，有来自自然界的声音，雨声、风声、雷声等等，也有人为所创造的笑声、歌声、乐声等等。而我们的耳朵并非所有的声音都会接受，我们只愿意接纳悦耳之声，而排斥噪声。在生理上，噪声会刺激与破坏听觉神经；在心理上，噪声会令人烦躁并且失去耐性。至于我们所热爱的悦耳之声，无论是大自然本身的声音，还是人类所发出或创造的声音，无不代表着美好的事物，正如滚滚逝去的江水发出的滔滔之声，郁郁葱葱树林中随风而发出的颤动之声，余音绕梁的歌舞之声等等都使人的身心得以极大的放松，感受到无比的喜悦。同理而言，对于美好画面也是如此。总的来说，我们自小都喜爱与追寻美好的声画，追求更加健康的生活，那么健康的影音娱乐方式是必不可少的。
我们要建立健康的影音娱乐方式
我们在此所谈及的建立健康的影音娱乐方式是指家居内的影音娱乐方式，主要是利用各种影音播放设备来重现电影、音乐会、歌剧等影音娱乐节目。这种室内的影音娱乐方式在近些年获得了极大的发展，依靠的正是高品质影音重播行业的不断发展。健康的影音娱乐方式体现在两个方面，一是生理上的健康，二是心理上的健康。小强家庭影院导购网www.av269.com
影音娱乐对于生理健康的影响，主要在于能够让人获得足够信息量的声画表现。如果我们观看到的是模糊不清的画面，聆听到的是混浊、无细节的音乐，则会使得我们的眼睛和耳朵感到疲劳，长期下去甚至还可能遭到损害。因此，清晰的画面与声音是健康影音娱乐的关键因素之一。幸运的是，全高清的视频与高清无损多声道音频技术等先进影音技术的成熟，让现阶段的影音设备已经能够实现足够清晰的画质与音质。当然，影音娱乐环境的优异也会对影音重播的效果产生影响，由于涉及面甚广，我们在此暂不深入分析，留待后文再谈。
相对于在生理健康上的直接影响，影音娱乐对于心理健康上的影响却是缓慢而深沉的，需要一定的时间积累。当然影响可以是正面的，也可以是负面的。如今，我们在影音娱乐方面，除了众多国粹之外，还能接触到国外的众多影音作品，包括电影、音乐、歌剧等众多方面，涵盖各个类型，不过当中良莠不齐，我们必须取其精粹，以扩大我们的世界观与人生观，通过乐观的态度来面对生活艰难、世事悲凉的问题，特别是在全球经济发展遇上困局的眼下尤为重要。值得注意的是，我们所说的优秀影音作品并非一定全是积极向上的题材，还包括具有一定深度、能够扩展我们思想深度的作品。
充分思考影音中的内涵，建立良好的心理状态
在西方社会的不少艺术家和知识分子，他们习惯于用悲观的思想态度来反思社会中的问题与不足，从而鼓励人们克服困难，以乐观的精神面对工作与生活。这种思想也同样被用到部分影视作品之中，成为经典之作。
在现代社会，越来越多的人因为工作与生活上的不如意而感到前途的灰暗和生活的无趣，对心理健康造成严重创伤，久而久之，就形成了抑郁症。如何才能解开眼前的困局，展开更美好的人生与追求？我们需要多方思考，而透过影音娱乐的方式是一种有效的途径，毕竟人类的本性就对影音娱乐充满兴趣。我们可以透过各种反映人类社会各个方面的电影、音乐剧、舞台剧、交响音乐会等等，来思考问题的症结所在。
对于不同类型的题材，我们应该从不同的角度去思考与分析，不应仅凭表面就急下结论。正如悲观主义与乐观主义同样有存在的价值：乐观和积极的态度能够让人更快地做出决定，以天马行空的创新思维，促使事物的变革；悲观和怀疑的态度则能够使人更深入地思考事物所存在的一面，思考这些变革是否值得发生。因此，当我们观看一些反映社会问题的电影时，要反思引起这些问题发生的根由，探寻解决之道，从而与自己所遇到的困难相比较与思考，最后突破困局，取得成功。相反，当我们观看一些积极乐观的电影之时，切勿盲目自信，以为自己也能像电影中的主人公那样只要肯努力就能够开创出成功的事业，而更应该思索现实社会的实际情况。总而言之，我们需要的是一种健康的影音欣赏方式。
综上所述，影音娱乐是健康家居生活中不可缺少的重要部分，通过高素质的影音娱乐，我们将会获得更加积极的人生态度，更全面的思维方式，更健康的生活方式。而各类电影或音乐作品、家庭影音视听室等等都是组成健康影音娱乐的重要组成部分，下面我们将深入展开。
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健康影音生活，从健康影视作品开始
笔者与许多读者朋友的理解一样，影音娱乐一直是许多人生活中不可或缺的一部分，而影音娱乐又离不开各种影视与音乐作品，音乐与电影之间又有着千丝万缕的关系。如果要笔者来挑选的话，我会更喜欢电影，因为在电影中不仅包含了音乐、美术、故事等等内容，还给予观众一个恰到好处的时空穿越的过程，电影可以为我们呈现世界中美好的一面，也可以揭露最丑恶的一面，而出色的电影会给观众留下深刻的印象。而音乐赋予人们的则是更广阔的思想空间，虽然电影并不能在这个部分尽善尽美，然而电影却可以突出最鲜明的主体，引导我们感受万千世界。无论是看电影还是听音乐，这类艺术作品很大程度上给予了我们思维上的释放，开阔我们的视野，体现出不同思想文化和地域人文。小强家庭影院导购网www.av269.com
每一个人总会遇到一部能够给自己留下深刻印象的电影，可以是电影中的一句台词，或者电影中的一首歌曲。就如笔者所思考的，电影带给我们的可能是一个镜头、一个对白、一段音乐、甚至是一个眼神，而在我们的思想空间中，这些东西将会在我们的脑海中不断翻滚，于是找到一部自己喜爱的电影，是每一个人都必须做的事情。好的影视作品对不同的人来说会有不同程度的印象。有朋友说汤姆-汉克斯在《阿甘正传》中的一席话一直萦绕在他的脑海中：“我妈妈总是说，生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会得到什么。”有些人，会把这句对白变成这部电影的浓缩精华。而有些电影给人留下的则更多，例如《泰坦尼克号》中的席琳迪翁所演唱的《My heart will go on》，甚至超越了电影的本身，成为了爱情的象征。在万千电影中，我们总能够找到一部可以触动心灵的作品，或许是你的心灵鸡汤，或许激活了你的潜能，又或许成为了你前进的动力。
如果要把出色的影视作品一次过呈现在大家面前，这显然是不可能的，既然要把健康的影音生活作为主体，那我们必须从电影的本质进行解剖，理解电影最真实的意义。人们喜爱电影的理由有很多，喜欢它炫目的效果、刺激的音效等等。坦言，这些都是家庭影院爱好者苦苦追求的东西，但笔者认为，无论我们观看怎样的电影，欣赏怎样的音乐，但都应该养成健康的影音娱乐习惯，我们要培养一种感受电影、音乐中真善美的情操，这并非是说我们要一味地追求那些只有歌颂、赞誉美好的电影，而是要在不同的作品中，找寻到人世间最美好的东西，这些东西可以是友情、爱情、亲情，还可以是奋斗、追求、希望等等。
笔者并非一位信奉某个宗教的人，但是有三个字我认为可以把生活中最美好的一面呈现出来，这三个字就是“信、望、爱”，要找寻到电影中最美好的东西，我们不妨从这三个字出发，因为这三个字是人类最应该保留的美德。一部出色的电影不仅拥有令人难忘的镜头和经典对白，还有各种听觉上的滋润与渲染，但每部电影最核心的价值，都离不开这三个字。为了让大家能够感受视听娱乐中最美好的一面，我们特别以“信、望、爱”为引子，向大家介绍一系列相关的精彩电影作品，而第一部分就是与“信”字有关的电影。“信”可以理解为信任、相信、诚信。在我们的现实生活中，或许会出现许多不诚信、不诚实的事物，但是当我们抱着一种正确的心态去欣赏这些电影作品的时候，所有的烦恼与忧愁或许会迎刃而解。
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